Health Tips: শিশুদের স্থূলতার সমস্যা বাড়ছে, আপনার সন্তান কি এমন ভুল করছে? অবিলম্বে সংশোধন করুন

0

সময়ের সাথে সাথে শিশুদের স্থূলতা বৃদ্ধির সমস্যাকে অত্যন্ত গুরুতর বলে মনে করছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। শৈশব স্থূলতা বিভিন্ন গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার একটি প্রধান কারণ হিসাবে পরিচিত। স্থূলতায় আক্রান্ত শিশুদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। এই অবস্থাগুলি কেবল শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাও বাড়ায়। এটি আত্মসম্মান হ্রাস করতে পারে এবং গুরুতর ক্ষেত্রে এমনকি বিষণ্নতাও হতে পারে। এই কারণেই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সকল মানুষকে শিশুদের স্বাস্থ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন।

শিশুদের স্থূলতার সমস্যা বাড়ছে, আপনার সন্তান কি এমন ভুল করছে? অবিলম্বে সংশোধন করুন

শৈশবে স্থূলতা বিকাশের অনেক কারণ থাকতে পারে। জীবনধারা এবং খাওয়ার ব্যাধি প্রধান কারণ হিসাবে দেখা হয়। স্থূলতার সমস্যা যদি সময়মতো নিয়ন্ত্রণ করা না হয়, তাহলে অল্প বয়সেই অনেক রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।

শিশুদের স্থূলতা বৃদ্ধির কারণগুলো বুঝে তা প্রতিরোধ করতে হবে। শিশুদের সুন্দর ভবিষ্যতের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আসুন জেনে নিই শিশুদের স্থূলতা বৃদ্ধির কারণগুলো কী কী।

খাদ্য সমস্যা

খাদ্যতালিকাগত ব্যাঘাতকে স্থূলতার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ফাস্ট ফুড, বেকড ফুড, ক্যান্ডি ইত্যাদির মতো উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবারের অতিরিক্ত ব্যবহার আপনার সন্তানের ওজন বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যেতে পারে। যেসব শিশু বেশি মিষ্টি খায় তাদেরও ওজন বৃদ্ধির প্রবণতা দেখা দিতে পারে। শিশুদের সুস্থ রাখতে তাদের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া খুবই প্রয়োজন।

(ads1)

শারীরিক অক্ষমতা

যেসব শিশু বেশি ব্যায়াম করে না তাদেরও ওজন বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার কারণে ক্যালোরি সঠিক পরিমাণে ব্যায় হয় না। বসে থাকা জীবনযাপনের অভ্যাস যেমন মোবাইল ফোনে বেশি সময় কাটানো, টেলিভিশন দেখা বা ভিডিও গেম খেলা, ঘরে থাকা বাচ্চাদের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। অস্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা একটি বড় হুমকি হিসাবে দেখা হয়।

শিশুদের স্থূলতা সমস্যা

বর্ধিত স্ক্রিন সময়

যেসব শিশু মোবাইল-টিভির মতো স্ক্রিনের সাথে বেশির ভাগ সময় কাটায় তাদেরও স্থূলতা হওয়ার ঝুঁকি বেশি দেখা যায়। বর্ধিত স্ক্রিন টাইম ঘুমের ব্যাধি সৃষ্টি করে যা শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে, যা স্থূলতার সমস্যা বাড়াতে পরিচিত। শিশুদের মোবাইল বা যেকোনো পর্দা থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন।

জেনেটিক কারণ

বদঅভ্যাসের কিছু শিশুর ক্ষেত্রে বংশগত কারণেও ওজন বৃদ্ধির সমস্যা হতে পারে। বাবা-মায়ের মধ্যে স্থূলতার সমস্যা থাকলে তার সরাসরি প্রভাব শিশুদের ওপরও দেখা যায়। এছাড়া মানসিক চাপের পরিবেশে বেড়ে ওঠা শিশুরাও এই সমস্যায় বেশি আক্রান্ত হয়। শিশুদের স্থূলতার ঝুঁকি সম্পর্কে সকল পিতামাতার বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

Tags

Post a Comment

0 Comments
Post a Comment (0)

#buttons=(Accept !) #days=(20)

Our website uses cookies to enhance your experience. Learn More
Accept !
To Top