Follow Us on Google News

Urinary Tract Infection: এই সহজ উপায় মহিলাদের ইউ টি আই প্রতিরোধ করতে সক্ষম

Urinary Tract Infection: ইউরিন ইনফেকশন হলে কি সমস্যা হয়, ইউ টি আই কারণ, ইউ টি আইর লক্ষণ, আসুন এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই।
মূত্রনালীর সংক্রমণ

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, পেটে প্রচণ্ড ব্যথা, সঙ্গে উচ্চ জ্বর প্রধানত মূত্রনালীর সংক্রমণের ফলে হয়। এটি মূত্রতন্ত্রের যেকোনো অংশে ঘটতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীতে সংক্রমণ হতে দেখা যায়। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের ইউটিআই হওয়ার ঝুঁকি বেশি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রায় 55-60 শতাংশ মহিলা তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ইউটিআই-এর সম্মুখীন হয়। নোংরা টয়লেট, কমিউনিটি টয়লেট ব্যবহার এবং পিরিয়ড ও মিলনের সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার প্রতি মনোযোগ না দেওয়ার কারণে এ ধরনের সমস্য বেশি হয়।

ইউটিআই সাধারণত একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিকের মাধ্যমে উপশম হয়। যদি এই সমস্যাটি ঘন ঘন চলতে থাকলে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এতে কিডনির সমস্যা হতে পারে।

ইউটিআই-এর সমস্যা কিডনির ক্ষতি করতে পারে, তাই ইউটিআই-এর লক্ষণগুলির বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। কিছু সহজ ব্যবস্থা অবলম্বন করে আপনি UTI এর ঝুঁকি কমাতে পারেন, আসুন এ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই। 

Urinary Tract Infection -এর উপসর্গ

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সময়মতো ইউটিআই-এর উপসর্গ শনাক্ত করা গেলে এর  মারাত্মক রূপ নেওয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে। এর জন্য এই লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখুন।

  • প্রস্রাব করার প্রবল তাগিদ অনুভব করা, ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া।
  • প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া।
  • ফেনাযুক্ত এবং দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব।
  • প্রস্রাবের রঙ লাল, উজ্জ্বল গোলাপী দেখায়।
  • মহিলাদের পেলভিক এলাকায় তীব্র ব্যথা হয়।

এই ধরনের লক্ষণগুলি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার। আসুন জেনে নিই ইউটিআই প্রতিরোধে এই সহজ উপায়।

নিয়মিত জল পান করুন

নিয়মিত জল পান করুন 

ইউটিআই এড়াতে জল পান করা সবচেয়ে উপকারী উপায়। নিয়মিত জল পান করলে প্রস্রাব যেমন পাতলা থাকে, তেমনি নিয়মিত প্রস্রাব করলে মূত্রনালী পরিষ্কার থাকে। জল পানের অভ্যাস আপনার কিডনি পরিষ্কার রাখতেও সহায়ক। কিডনি পরিষ্কার থাকলে ইউটিআই এর ঝুঁকি থাকেনা। যারা কম জল পান করেন তাদের ইউটিআই এর ঝুঁকির পাশাপাশি বিভিন্ন পাটের সমস্যা হতে পারে।

মাসিকের সময় যত্ন

স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন

ইউটিআই-এর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হয় দুর্বল স্বাস্থ্যবিধির কারণে।এটি মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। মহিলাদের মাসিকের সময় বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।এই সময় খাবারের পতি বিশেষ নজর দিন, সুষম খাবার খান। নিয়মিত প্যাড পরিবর্তন করা এবং যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখা আপনাকে UTI-এর ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে পারে।

পোশাকের যত্ন নিন

আঁটসাঁট পোশাক পরার অভ্যাস ইউটিআই-এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। টানটান পোশাক যৌনাঙ্গের কাছে অত্যধিক ঘামের সৃষ্টি করে। যা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি এবং তাকে মূত্রনালীর দিকে নিয়ে যায়। সর্বদা সুতির অন্তর্বাস পরুন এবং পরিচ্ছন্নতার বিশেষ যত্ন নিন। আপনি যদি বারবার ইউটিআই-তে ভুগতে থাকেন, তাহলে অবশ্যই এ বিষয়ে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।

'আমরা' হেলথ টিপস, যোগাসন, ফুড, রূপচর্চার এবং বিভিন্ন তথ্য প্রদান করি। এই তথ্যগুলি সম্পূর্ণ বাংলা ভাষায় লেখা হয়। আমরা আমাদের পাঠকগণকে সঠিক তথ্য প্রদানের চেষ্টা করি। - ধন্যবাদ

Post a Comment

© বাংলা ডট. All rights reserved. Distributed by ASThemesWorld