Menstrual Tips: পিরিয়ডের সময় প্রচুর রক্তক্ষরণ হয় ? জেনেনিন কারণ ও প্রতিকার

0

প্রতি মাসে ঋতুস্রাব আসার সময় বেশিরভাগ মহিলাকে শারীরিক ও মানসিকভাবে কিছু সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। দুর্বল জীবনযাপন এবং পুষ্টির অভাবের কারণে পিরিয়ডের সময় মহিলাদের সমস্যা বেড়ে যায়। এই সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল পিরিয়ডের সময় ভারী রক্তপাত। অনেক কিশোর এবং মহিলাদের 6-7 দিনের বেশি সময় ধরে ভারী রক্তপাত বা পিরিয়ড হয়। এই ধরনের সমস্যাকে মেনোরেজিয়া বলা হয়।

পিরিয়ডের সময় প্রচুর রক্তক্ষরণ হলে কী করবেন

মেনোরেজিয়া হল ভারী মাসিক প্রবাহের একটি সমস্যা যেখানে অতিরিক্ত রক্তপাতের কারণে মহিলাদের এক ঘন্টার মধ্যে কয়েকবার প্যাড পরিবর্তন করতে হতে পারে। এতে এক চতুর্থাংশ বা তার চেয়ে বড় আকারের রক্ত ​​জমাট বাঁধতে দেখা যায়। এ কারণে নারীরা তাদের দৈনন্দিন কাজে অনেক সমস্যায় পড়েন। এতে শুধু কাজই ব্যাহত হয় না, শারীরিক দুর্বলতাও দেখা দেয়। আসুন জেনে নেই পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের কারণ ও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

পিরিয়ডের সময় ভারী রক্তপাতের সমস্যা

যেসব মহিলার মাসিকের সময় অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ বা ভারী রক্তপাত হয়, তারা ক্লান্ত বোধ করেন এবং ক্রমাগত পেটে ব্যথা এবং ক্র্যাম্পের সমস্যায় ভুগে থাকেন। অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের কারণেও অ্যানিমিয়া হতে পারে।

মাসিকের সময় ভারী রক্তপাতের কারণ

মাসিকের সময় ভারী রক্তপাতের কারণ

মাসিকের সময় অতিরিক্ত রক্ত ​​ক্ষরণের অন্যতম কারণ হতে পারে শারীরিক ও রোগগত কারণ। এছাড়া হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন সঠিক না থাকার কারণেও পিরিয়ডের অনিয়ম হয়। এমতাবস্থায় পিরিয়ডের সময় যদি কোনো নারী অতিরিক্ত রক্তে সমস্যায় পড়েন, তাহলে কারণটা জানা থাকলে এমন ঝামেলা এড়ানো যায়।

মশলাদার খাবারের অত্যধিক ব্যবহার

যেসব মহিলা বেশি মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবার খান তাদের মধ্যে পিত্ত বৃদ্ধি পায়। এটি শরীরে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের সংখ্যা বাড়ায় এবং জরায়ু সংকুচিত হতে পারে। জরায়ুতে সংকোচনের কারণে ক্র্যাম্প দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে পিরিয়ডের সময় চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত মশলা যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। পিরিয়ডের সময় উচ্চ সোডিয়ামযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয়। সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবার শরীরে প্রদাহ বাড়ায়।

দীর্ঘ সময় উপবাস

দীর্ঘ সময় উপবাস করলেও বাত ও পিত্ত দোষের বৃদ্ধি হতে পারে। ওজন কমানোর জন্য মহিলারা প্রায়ই দীর্ঘ সময় ধরে অনাহারে থাকেন। কিন্তু দীর্ঘদিন ক্ষুধার্ত থাকাটা সবার জন্য উপকারী নয়। নারীদের উচিত তাদের শরীরের যত্ন নিয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা।

অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকা

অতিরিক্ত মানসিক চাপে থাকা

পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত রক্তপাতের অন্যতম কারণ মানসিক চাপও। যেসব নারী বেশি মানসিক চাপে থাকেন তারা মেনোরেজিয়ার সমস্যায় ভুগতে পারেন। যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মাধ্যমে আপনি মানসিক চাপ কমাতে পারেন। ওজন কমাতে বেশি ব্যায়াম করলে রক্ত ​​চলাচলও বাড়ে। পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত রক্তপাতের সমস্যা কমাতে শরীরে বেশি চাপ না দিয়ে কম ব্যায়াম করুন।

ভারী রক্তপাত হলে কি করবেন?

মেনোরেজিয়ার সমস্যায় অস্থির থাকলে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন। অন্তর্নিহিত কারণ খুঁজে বের করার জন্য।

খাদ্য এবং জীবনধারা উন্নত করুন।

ঘরোয়া প্রতিকার, আয়ুর্বেদিক প্রতিকার অবলম্বন করে, পিরিয়ডের ভারী রক্তপাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

দাবিত্যাগ: এই তথ্যের যথার্থতা এবং সত্যতা নিশ্চিত করার জন্য প্রচেষ্টা করা হয়েছে। তবে এটা 'বাংলা ডটের' নৈতিক দায়িত্ব নয়। কোনো প্রতিকার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য আমরা অনুরোধ করছি। আমাদের উদ্দেশ্য শুধুমাত্র আপনাকে তথ্য প্রদান করা।

Post a Comment

0 Comments
Post a Comment (0)

#buttons=(Accept !) #days=(20)

Our website uses cookies to enhance your experience. Learn More
Accept !
To Top