Health Tips for Diabetes: ডায়াবেটিসের ৪ টি প্রাথমিক লক্ষণ, জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ডায়াবেটিসকে 'নীরব ঘাতক' রোগ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করেছেন। ডায়াবেটিস শরীরের অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। ডায়াবেটিস শরীরের অনেক অঙ্গকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এই ধরনের লোকেদের চোখ, হজম শক্তি, কিডনি, লিভার এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সংক্রান্ত সমস্যার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।

ডায়াবেটিসের লক্ষণ

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যদিও ডায়াবেটিস একটি জেনেটিক রোগ, অর্থাৎ যদি আপনার বাবা-মায়ের এই রোগ হয়ে থাকে, তাহলে আপনিও এর শিকার হতে পারেন। এর পাশাপাশি লাইফস্টাইল এবং ডায়েটও এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই সবাইকে অল্প বয়স থেকেই এই রোগ প্রতিরোধের প্রচেষ্টা করা উচিত।

ডায়াবেটিসে রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়। সময়মতো যত্ন না নিলে অনেক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা অল্প বয়স থেকেই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়ার পরামর্শ দেন। ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলো জানা ও চেনা প্রতিরোধের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আসুন জেনে নিই এমনই কিছু লক্ষণের কথা, যার ভিত্তিতে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি আন্দাজ করা যায়। আমরা শুরুতে এই লক্ষণগুলির বেশিরভাগ উপেক্ষা করার প্রবণতা করি।

ক্লান্তি এবং দুর্বলতা

ক্লান্তি এবং দুর্বলতা অনুভব

ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করার অনেক কারণ থাকতে পারে তবে ডায়াবেটিসও এর একটি প্রধান কারণ। যেহেতু ডায়াবেটিসে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার সমস্যা হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার, সেই সঙ্গে খাদ্য হজম ও পুষ্টির শোষণও এই অবস্থায় ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শরীর থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি না পাওয়ায় দুর্বলতা এবং ক্লান্তি হওয়া খুবই স্বাভাবিক। এ ধরনের সমস্যাকে অবশ্যই ডায়াবেটিসের লক্ষণ হিসেবে দেখা উচিত।

হাত-পা ফুলে যাওয়া

সাধারণভাবে, অতিরিক্ত পরিশ্রমের কারণে, হাত-পা ফুলে যাওয়ার সমস্যা হতে পারে, তবে আপনার যদি প্রায়শই এই ধরণের সমস্যা হয় তবে এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার। বিশেষজ্ঞদের মতে, ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়েও হাত-পা ফুলে যাওয়ার সমস্যা হতে পারে। কেউ কেউ হাত-পা ফুলে যাওয়ার পাশাপাশি অসাড়তাও অনুভব করতে পারে। এই সমস্যাগুলো দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকলে অবশ্যই রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে হবে।

চোখের সমস্যা

চোখের ঝাপসা দৃষ্টি

উপরের পয়েন্টগুলিতে যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, ডায়াবেটিস শরীরের অনেক অংশের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে, তার মধ্যে চোখের সমস্যা অন্যতম। ডায়াবেটিসের শুরুতে, কিছু লোকের চোখ সম্পর্কিত লক্ষণ যেমন ঝাপসা দৃষ্টি বা দৃষ্টি সম্পর্কিত অন্যান্য অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় চোখের রক্তনালীর ক্ষতি হয়, যার কারণে দৃষ্টি ঝাপসা হওয়ার সমস্যা হতে পারে। সাধারণভাবে, এই ধরনের অবস্থা শুধুমাত্র চোখের সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয়, যদিও ডায়াবেটিস এটি পরীক্ষা করা উচিত।

ক্ষত নিরাময়

ক্ষত সারাতে বেশি সময় লাগে

ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল ক্ষত নিরাময়ে বর্ধিত সময়। সাধারণভাবে, ডায়াবেটিস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়, যার কারণে ক্ষত সারাতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি সময় লাগে। ক্ষত নিরাময় ধীরগতির কারণে সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। আপনিও যদি এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

ISTBD

ISTBD is a personal health and fitness Blog. We provide health, yoga, food, beauty related information and News.

Post a Comment (0)
Previous Post Next Post